co to znaczy

[...] zbudował muskli za młodu to teraz zostaje szkieletor i trzeba budować od zera. Tak, od zera. Nie wierzę w recompy i inne cuda wianki. Więc wybór jest albo być chuderlakiem znaczy fit i ćwiczyć dalej (do takiego wniosku chyba też doszedł Kerad ostatnio) lub przerzucić się na CF, wrotki, szachy czy tri ;-D albo próbować coś budować żeby tym [...]

Cregg WIELKIE DZIĘKI! Mam jeszcze jedno pytanie, myślisz, że po jakim czasie dojde do 12s na 100m, i czy wogule dojde?? =D I czy mógłbyś to wyjaśnić "-wieloskoki w rytmie trójskoku 4x15 llp + 4x15ppl" Co znaczy llp i ppl? Zmieniony przez - Sportsmen9 w dniu 2009-07-02 16:52:32

Adam ale amator to przecież nie znaczy że ktoś właśnie wstał z kanapy. Jestem amatorem mimo że biegam od kilku lat. Amator to zarówno ktoś zupełnie początkujących jak i ktoś kto od roku czy dwóch szura po lesie w tempie 6:40, ktoś kto biega zawody na dystansie 5km jak i ten co biega 42km czy 100km. Jak ktoś się chce tylko poruszać i nie [...]

Adam ale amator to przecież nie znaczy że ktoś właśnie wstał z kanapy. Jestem amatorem mimo że biegam od kilku lat. Amator to zarówno ktoś zupełnie początkujących jak i ktoś kto od roku czy dwóch szura po lesie w tempie 6:40, ktoś kto biega zawody na dystansie 5km jak i ten co biega 42km czy 100km. Jak ktoś się chce tylko poruszać i nie [...]

[...] ciężarach oraz jak masz jakąś dysproporcję w długości kończyn dolnych. Trzeba na to uważać, bo życie ma się jedno i warto je przeżyć do końca w miarę komfortowo - a wiem co znaczy ból kręgosłupa. To jest masakra i nikomu nie życzę. Nogi można zbudować i płytszymi siadami a w międzyczasie pracować nad mobilnością. Jak przejdziesz na 4 dni to [...]

[...] niż ja wiec nic ci nie chciałem ująć a jedynie nieudolnie pocieszyć z czego wychodzi durny flame. bo nie jestem zadowolony, wiem co spierniczyłem i wiem że mogło być dużo lepiej ale to że spierniczyłem to i tak nie znaczy że od razu była tragedia, po prostu nie osiągnąłem celu który sobie wyznaczyłem widać że masz myślenie mocno zero jedynkowe

Znaczy ja sie waga kompletnie nie przejmuje od kiedy po ostatniej redukcji zeszło ze mnie 5-6kg, a forma niebo a ziemia. W sumie +4kg to i tak chyba niezły wynik jak na to, co wleciało po zawodach i w ten weekend %-). Ale tak jak piszesz, kichy i gliko maja spore znaczenie. Przed zawodami leciałem srednio 3 dni bez wegli, 1 dzien 400-500g i 2-3 [...]

[...] 30-50g produktu WW, wiec jesli "trace" w ten sposob jakas ilosc kcal dziennie, to nie duzo dlatego tez sie nie przejmuje, a zreszta zalany jestem to mniej w moim wypadku wcale nie znaczy gorzej %-) PS. A jak Ty wieprza liczysz ? U mnie wszystko ma 20g bialka/100 i rozni sie tluszczami tylko Zmieniony przez - Da_Riusz w dniu 2017-08-04 07:10:23

[...] Na pewno +100 osób, a asfalt słaby. Pierwsze wyścigi sezonu to każdy chce sobie przedłużyć. Średnia pewnie wyjdzie 40km/h +, szczególnie w tym krótkim. Bo jako że fun to nie znaczy że będzie lekko, Ci co chcą się dowartościować pojadą żeby ogolić. Ale dobrze, przynajmniej zobaczysz z czym to się je. Widziałem tu też komentarze o medalach. Do tego [...]

[...] 19:47:47 Ale Bzyku ma większą masę mięśniową niż przeciętny kolarz i te mięśnie potrzebują energii ;-) Ja nie lubię takiego uogólniania. To że coś działa na jedną osobę nie znaczy że na wszystkich. Ja bym nawet 1/4 drogi nad morze bez jedzenia nie przejechała %-) I wiem co mówię, bo się przekonałam na własnej skórze jak się kończy dłuższy [...]

Nie do końca. Z tego co czytam, to jest to propozycja dla ministerstwa stworzona przez PFF. To nie znaczy, że ministerstwo na to przystanie. Czyli reasumując, są to pobożne życzenia :-)

To dobrze, Wlasnie fionka, poniewaz u ciebie sprawa twojego zdrowia jest baaardzo skomplikowana i dlugoterminowa bedziemy kombinowac a poniewaz nie wiemy co i jak dlatego wszystko powinnas notowac. Tzn. Bardzo bym chciala, zebys prowadzila notatki,wiem ze to zajmuje zawsze czas ale takie rzeczy potrafia wiele pomoc i wyjasnici staniesz sie po [...]

[...] koncentracja. Prostowanie dołożyłem 1.25, za to powoli opuszczałem, ładnie trica spompowało. Wiosłowanie, wreszcie zrobiłem z obiema nogami na podpórkach i było elegancko, znaczy dla lewej ręki lepiej bo kółko z kołowrotka jest bardziej przesunięte w lewo i linka nie haczy, ale do prawej strony trochę się przesunąłem w lewo i było ok. Siłowo [...]

jesli chopdzi o "grubaska" to dałem wyraz temu jak zawiedziony jestem faktem iz ciezko wypracowana poprawa formy w czasie poprzedniego testu tak szybko została "zalana" niby swieta ale wymagałbym wiecej wstrzemięźliwości jesli ostatecznie chcesz gdzieś dojść -wyciskanie na skosie w dół - Ogolnie liczylem na 105 Ale nie [...]

[...] zdaniem nie ma się czym martwić. Wielu ludzi robi przecież codziennie po kilka serii pompek do upadku - i to całymi latami, a nie mają problemów z układem nerwowym. I nie znaczy to, żeby od razu przestawiać się na trening 2-3 razy cięższy niż wykonywany do tej pory, ale żeby mieć świadomość tego, że skoro do wzrostu mięśnie pobudza tylko [...]

[...] sztangą. I nie robię tzw. mostku. Nawet przy wyciskaniu na maxa. Bo to nie ma sensu. Czuję, że wycisnę ponad 60kg może 65kg:-% kto wie... pozdrówka. ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......

[...] A co do kapturów (ostatnio w treningu masowym) wykonywałem sztrugdy ze sztangą 79kg x 8 powt. ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- [...]

[...] drybling, przewidywnie gdzie spadnie piłka i przyspieszenie muszą cechować klasowego napastnika. Poczytaj sobie o treningu strzeleckim. Pamiętaj, że nie zawsze silny srzał znaczy skuteczny strzał. Jak idziesz sam na sam, nie staraj się "zabić" bramkarza tylko kątem oka popatrz jak stoi i ulokuj piłke tam gdzie go nie ma ... proste ale [...]

[...] ! ) D. plank 35 sekund Na koniec orbi - 20 minut, a po orbim trochę brzuch, ale bez szału, ledwo dychałam. Ponadto dowiedziałam się, że: - schudłam i to wcale nie znaczy, że jest dobrze - kobiety nie powinny tyle i TAK ćwiczyć - tylko czekać aż wylezą ze mnie te wszystkie mięśnie, a kto to widział %-) Jejaaaa no krzywda mi się [...]

To, ze sie garbisz nie znaczy od razu, ze masz słabą psychike-ALE osoby zakompleksione, strachliwe, niezbyt pewne siebie-generalnie nie patrzą ludziom w oczy tylko patrzą pod nogi, garbią się itd Znam takich trochę, wiem co mówię. A osoby psychicznie silne-owszem, idąc mogą się zgarbić-ale nie chodzą pochylone ze wzrokiem wbitym w ziemie-i ich [...]